近从小我就体质弱，不喜运动。跳山羊，每次都坐羊背上下不来；立定跳远，甚至会一屁股墩地上；仰卧起坐也从来30个不多也不少；做单双杠胳膊从来撑不起墩厚的身体......尤其厌恶跑步，女生800米稳拿倒数第一，不仅速度跟不上，偶遇大风和冷空气还会产生过敏反应，忍不住手一挠似千万蚂蚁扭曲爬行。记得有一次体育课，毫无悬念我又是最后一个跑下来，跑完后肉眼可见的小腿肚子蠕向前侧，伴随着抽筋的酸爽也是不可言喻，老师淡定的让同学帮着我拍拍小腿放松一下肌肉，不忘适时的鼓励一下满腔挫败的我：“这位同学虽然跑得慢，但她能坚持下来，不像有的同学半途而废......”

本以为不喜运动的标签会终生相随，可谁曾想遇到的另一半却喜好晨跑，刚结婚那会儿，他叫我起床跑步，我总是以冷空气过敏为由推脱，“我不行，天生不是跑步的料......”依旧我行我素，不曾被改变。直到我升级当了妈妈，体质却越发弱了，长期被过敏性鼻炎和结膜炎折磨，因鼻炎打喷嚏导致腰部两次扭伤，被迫卧床修养；结膜炎引起眼痒充血严重影响睡眠质量痛苦不堪。先生也是感同身受，尝试各种方法帮我缓解。试图说服我和他一起运动，来提高自身的免疫力；再加上疫情的影响，我从心理上也充分认识到健康的身体，好的免疫力是多么的重要。于是和先生相约一起晨跑。

跑步启于夏天，因为夏天我不会有过敏反应。十点晚睡，睡足七个小时，五点半出门，迎着阳光慢跑30-40分钟于附近公园。都说21天养成习惯，刚开始，我真的是一天天的在数，没睡够，怕冷，内心退堂鼓是一遍遍的敲，执着的先生虽铁面但也算耐心十足。锻炼回来很累的我，对待拉伸总是糊弄了事，第一个周小腿就肿的邦邦硬，先生把泡沫轴用的擀面杖般灵活，效果也是明显；弟弟也邮寄了筋膜枪（弟弟也是资深跑者），运动手表、跑步装备也是一应俱全，来自家人的鼓励和支持，也是能够坚持下来的动力。

那段时间先生每天早晨准时拖我出门、陪跑、督促拉伸，监测步频、心律数据等等。总之，我就负责跑，其他被他全力包揽包括带娃，终于熬过了21天，从开始一公里的走走停停，两公里的咬牙坚持，真的是毫无快乐可言，后来坚持了三个月，暴汗、减重、鼻炎的改善、运动过后真的会有多巴胺快乐。就这样经历了夏季的炎热，秋天的冷风，严冬的天寒地冻和春天的花粉柳絮，似乎冷空气、凉风、粉尘我都不再畏惧了。每天习惯早起，习惯晨跑3-4公里，摸黑相依去迎接第一缕朝阳的感觉也很美妙；沉浸式融入鸟语花香清晨的大自然中；放空心绪淋漓排汗的畅快喜悦；然后一整天精力充沛于工作乐此而不疲，不禁感叹境由心生是真实存在的。

一转眼跑步已坚持了两年有余，新冠之后体质大不如前，休养了一段时间，再奔跑，没有了之前的轻盈，已明显跟不上先生的步伐，但仍然在奔跑。直到宝贝上了初中，我也就有了不晨跑的官方借口，一开始还沾沾自喜，三个月的“胡吃海喝”竟然体重没有变化，然，是我盲目乐观了，在停跑的第四个月，我体重终于是飞速上涨，意识到问题的严重性，再看看一直坚持的先生，每天7-8公里的跑量，体重从180多斤到现在的150斤不到，而我虽然周末偶尔也会同他和宝贝一起来个长距离家庭团跑，但配速和跑量已经被他甩出几条街。

家庭中，孩子的中心地位也许妈妈的体会会更深，她的快乐，她的健康，她的教育，她的学习，她的交友，甚至是她的身高体重，每天吃的如何，够不够营养都会牵动妈妈的心。面对青春叛逆期的孩子，我和先生又一次达成了共识，用跑步来带动她的积极性，用挑战自我、超越极限、持之以恒、永不言弃的马拉松精神来潜移默化地影响她，改变她。就这样先生报名参加了荣成半马。再起航，是我们全家总动员，一起去马拉松现场为爸爸加油，去感受排空内心深处那个让自己懒惰、消极、畏难的负面情绪，用内心强大的意志力去挑战自我、战胜自我的精神鼓舞。樱花湖畔家国情怀的荣马第一人、乐观积极的轮椅勇士、推婴儿车参赛的靓丽宝妈、欢乐七公里的阳光家庭组......，赛道上的每一瞬间都在诠释生命的意义生活的精髓！当先生将完赛奖牌挂在宝贝脖子上的时候，是爸爸对她的激励，她懂我们也懂——眼里有光，脚下有路，向阳而生，逐光而行!幸福需要自己去争取，家庭如此，工作如此，学习亦如此，加油我们！黄燕妮